샐러디 탄단지샐러드 추천 후기

샐러디 탄단지샐러드 추천

필자의 경우는 약 한 달 전부터 식단을 하고 있습니다. 특히 돼지고기와 소소기를 먹지 않으려고 하고 있고, 대신 닭고기와 양고기를 먹고 있습니다. 그리고 매운 거나 밀가루 등을 먹지 않고 있기 때문에 직장에 가면 점심으로 먹을 음식이 마땅치 않은데 마침 샐러디 탄단지샐러드를 발견하고 먹은 후일담을 전해드리려고 합니다.

 

탄단지 샐러드 모습.

 

개요

평소 식단을 하거나 영양 비율이 잡힌 다이어트를 하고 싶어하는 분들을 위해서 이번 시간에 샐러디 탄단지샐러드 추천을 해드리려고 합니다. 여기에는 크렌베리와 닭가슴할, 고구마무스, 채소, 견과류가 들어가 있기 때문에 탄수화물과 단백질, 그리고 약간의 지방을 골고루 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다.

 

가격

샐러디 탄단지샐러드 가격은 1개에 8,300원입니다. 물론 일반적인 점심 식사 가격으로는 조금 비싸다고 생각하실 수도 있으나 파주 또는 강남 지역에 있는 직장에 다니는 분들이라면 이정도 가격은 비싼 것도 아니라는 것을 쉽게 아실 수 있을 것입니다.

 

 

실제로 먹어본 후일담

필자의 경우는 처음 샐러디 탄단지샐러드를 먹고는 '이걸 앞으로 계속해서 먹을 수 있을까.' 하는 생각이 들었던 것도 사실입니다. 그도 그럴 게 이전까지는 돼지고기나 소고기를 굉장히 좋아했고, 특히 매운 음식들을 좋아했기 때문에 이렇게 건강한 맛으로만 이루어진 것은 낯설었기 때문입니다. 하지만 2~3번 정도 먹었을 때부터는 꽤나 맛있다고 느끼면서 먹을 수 있게 되었고, 요즘에는 회사에서 점심시간마다 해당 메뉴만을 주문해서 먹고 있을 정도입니다.

 

 

다이어트 식단으로 좋은 이유

많은 분들이 다이어트를 할 때 제대로 된 정보를 깊이 알아보기 보다는 그냥 다른 곳에서 추천하는 방법을 통해서 진행하는 경우들이 많습니다. 그런데 그렇게 하면 대부분은 탄수화물, 지방, 그리고 단백질의 균형이 제대로 이루어져 있기 않기 때문에 오히려 근육을 줄어들게 하고 기초대사량을 줄어들게 해서 결국 다이어트에 실패하게 합니다. 게다가 기초대사량이 줄어들면 살 찌기가 더욱 쉽기 때문에 조심해야 합니다.

그런 의미에서 탄단지샐러드 같은 경우에는 탄수화물, 지방, 단백질이 골고루 균형을 이루고 있기 때문에 진짜로 건강하게 살을 빼고 싶은 분들에게는 꼭 추천드리고 싶은 메뉴라고 할 수 있습니다.

 

 

안 좋은 다이어트 식단의 예

원푸드 다이어트는 특히 좋지 않습니다. 흔히들 황제다이어트라고 부르는 고기만 먹는 다이어트라거나, 닭가슴살만을 먹은 등의 원푸드 다이어트는 몸의 영양소 균형을 파괴시기고 겨룩 근육량 감소와 극심한 요요 현상을 초래합니다. 실제로 황제 다이어트를 진행한 분들 중에서는 오히려 살이 찌는 것을 경험하는 경우들도 있으니 조심하시는 게 좋습니다. 만약 이에 대해 알고 싶으신 분들이 있다면 필자의 티스토리에서 '고기다이어트 부작용' 글을 읽어보시면 도움이 됩니다.

 

 

앞으로도 계속해서 먹을 의사가 있는지

필자는 알고 있습니다. 다이어트는 단기간에 짧게 하는 게 아니라 긴 기간 꾸준히 해야만 효과가 있다는 것을 말입니다. 그렇기 때문에 앞으로도 직장에서 점심을 먹어야 할 때는 계속해서 샐러디 탄단지샐러드만을 고집해서 먹을 예정입니다. 그러다가 몸의 균형이 잡히고 어느 정도 만족감이 들게 되면 고기의 종류부터 조금 제한을 풀어서 처음에는 소고기, 그 다음에는 돼지고기 순으로 먹어보려고 생각하고 있습니다. 단 이렇게 되려면 최소 6월은 되어야 할 것 같습니다.

 

 

주변 사람들에게도 추천할 의사가 있는지

결론부터 말씀드리자면 필자는 샐러디 탄단지샐러드를 모두에게 추천드리고 싶은 생각이 있습니다. 그만큼 건강하기 때문이고, 다양한 영양성분들을 제대로 섭취할 수 있기 때문입니다. 만약 다이어트를 제대로 진행하고 싶으시다면 필자가 말한 내용을 꼭 참고하시는 게 좋습니다.