반응형 인지기능1 블루베리 효능: 건강에 미치는 놀라운 영향 블루베리 효능: 건강에 미치는 놀라운 영향 블루베리는 맛있는 과일로 유명하지만, 그것은 단지 맛뿐만이 아닙니다. 실제로 블루베리는 우리의 건강에 놀라운 영향을 미치는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이 글에서는 블루베리의 효능에 대해 알아보고, 일반적으로 궁금해하는 질문들에 대한 답변을 제공하겠습니다. 1. 블루베리는 왜 건강에 좋을까요? 블루베리는 강력한 항산화물질인 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 이 항산화물질은 우리 몸 속의 자유 라디칼을 제거하여 산화 스트레스를 줄여주고, 세포 손상을 예방합니다. 또한, 블루베리는 식이섬유, 비타민 C, 비타민 K, 망간 등의 영양소도 풍부하게 함유하고 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 2. 블루베리는 눈 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 블루베리에는 눈 건강에 중요.. 2024. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
